Kopping for idrettsskader og restitusjon

Sliter du med muskelspenninger eller skader etter trening? Kopping kan gi deg en raskere vei tilbake i form. Idrettsskader, overbelastning og muskelspenninger kan forsinke treningsprogresjonen og redusere yteevnen din. Kopping brukes av både idrettsutøver og mosjonister for å fremme raskere restitusjon, redusere muskelspenninger og forbedre bevegeligheten.

Hvordan kan kopping hjelpe ved idrettsskader eller gjøre restitsjonen mer effektiv?

Kopping stimulerer blodsirkulasjonen, reduserer muskelspenninger og bidrar til raskere reparasjon av vev etter trening eller skade. Behandlingen hjelper kroppen med å fjerne avfallsstoffer, noe som kan redusere stølhet og ømhet etter harde økter.

Fordeler med kopping for idrettsskader og restitusjon:

– Øker blodsirkulasjonen – gir raskere tilførsel av næring og oksygen til musklene.

– Reduserer muskelspenninger – løser opp stramme og ømme muskler

– Hjelper på restitusjon – framskynder kroppens naturlige helingsprosess.

– Forebygger skader – holder muskulaturen smidig og i balanse.

– Komplementerer annen behandling – kan brukes sammen med nålebehandling, massasje og annen rehabilitering.

Hvem passer behandlingen for?

Kopping kan være en god løsning for deg som

– opplever ømme, stive eller anspente muskler etter trening

– har en belastningsskade eller overbelastede muskler

– ønsker raskere restitusjon etter harde økter eller konkurranser

– vil forebygge skader og forbedre bevegeligheten

Hva kan du forvente av behandlingen:

Behandlingen tilpasses treningsnivået ditt og hvor muskelspenningene sitter. Koppene plasseres strategisk, enten statisk eller i bevegelse, for å løsne opp spente muskler og forbedre sirkulasjonen i de områdene som har behov for dette. Du kan kjenne et sug eller drag fra koppene som bidrar til å løsne opp spenninger. Mange opplever en følelse av letthet i musklene etterpå, og noen merker også en forbedret bevegelighet. De midlertidige merkene som oppstår forsvinner vanligvis i løpet av noen dager.

Hvor raskt merker man effekt av kopping for restitusjon?

Mange opplever lindring etter en behandling, spesielt for muskelstølhet og spenninger. Ved belastningsskader kan det være nødvendig med flere behandlinger.

Kan kopping brukes før trening eller konkurranse?

Ja kopping kan brukes som en del av forberedelsene for å øke sirkulasjonen og forbedre bevegeligheten. Behandlingen vil da tilpasses dette formålet.

Er kopping smertefullt etter trening?

Behandlingen tilpasses deg, din kropp og dine behov. Du kan oppleve en følelse som ligner dyp massasje og ømme muskler kan være litt ekstra følsomme under behandlingen. Erfaringsmessig tåler personer som er godt trent behandlingen veldig godt.