Ernæring er vitenskapen om hvordan mat nærer kroppen din.

Ernæring er personlig!

Det handler om å gi kroppen din næringsstoffene den trenger for å fungere, hele, og blomstre — hver eneste dag. Disse næringsstoffene får du gjennom det du spiser og drikker: vitaminer, mineraler, proteiner, sunne fettstoffer og karbohydrater.

God ernæring hjelper kroppen din med å:

• Skape energi

• Bygge opp og reparere vev

• Støtte immunforsvaret

• Balanserer hormoner

• Forbedre fordøyelsen, humøret og konsentrasjonen

• Opprettholde en sunn vekt og støtte vektnedgangsmål

• Forebygge kroniske sykdommer

Kort sagt: god ernæring gir deg energi og styrke — fysisk, mentalt og emosjonelt.

Det som fungerer for én person, fungerer kanskje ikke for en annen — derfor kan personlig tilpasset ernæringsrådgivning gjøre en stor forskjell.