Akupunktur og nakkesmerter
Nakkesmerter er en vanlig plage og kan blant annet gjøre det utfordrende å konsentrere seg på skole eller jobb, være aktiv i hverdagen og å sove godt. I tillegg kan spenninger i nakken ofte være årsak til smerte i skuldre, armer, hode og kjeve. Enten smertene kommer av spenninger, stress, feil arbeidsstilling eller overbelastning, kan akupunktur være en god behandling for smerter i nakken. Riktig behandling kan bidra til å redusere og forhindre langvarige plager.
Hvordan kan akupunktur hjelpe for nakkesmerter?
Akupunktur virker gjennom å stimulere kroppens egne mekanismer for smertelindring og avspenning, Ved nakkesmerter er målet å løse opp muskelspenninger, forbedre blodsirkulasjonen og balansere kroppen og redusere belastningen på nervesystemet.
Fordeler med akupunktur ved nakkesmerter:
Lindrer smerte og ømhet i nakke og skuldre.
Reduserer muskelspenninger og løser opp muskelknuter i stram muskulatur.
Stimulerer blodsirkulasjonen og tilheling i området med smerter.
Har en beroligende effekt på stress og spenninger i kroppen som ofte kan medvirke til spenninger i nakken.
Støtter kroppens naturlige balanse – kan bidra til bedre bevegelse og mindre tilbakevendende smerter.
Hvem passer behandlingen for?
Akupunktur kan være nyttig for deg som;
Har stiv, øm eller vond nakke.
Sliter med hodepine knyttet til nakkeplager.
Sitter mye foran skjerm eller har statisk arbeid som belaster nakke og skuldre.
Sliter med senebetennelse, frossen skulder eller impingement.
Opplever spenninger og nedsatt bevegelighet i nakken.
Ønsker en naturlig og medikamentfri tilnærming.
Hva kan du forvente under behandlingen?
Årsakene til nakkesmerter kan være flere og er ofte sammensatt. Dårlig arbeidsstillinger, stillesittende arbeid, fysiske belastninger og stress er noen av faktorene som kan føre til stivhet og smerter i nakken over tid. Behandlingen tilpasses dine symptomer og din kropp på bakgrunn av en kartlegging av akkurat din situasjon og dine plager.
Vi har flere ulike akupunkturteknikker vi kan bruke i behandlingen, slik som intramuskulær nåling (IMS) og klassisk akupunktur. Felles for dem begge er at små, tynne nåler settes på strategiske punkter for å redusere spenninger i muskulatur i nakke, skuldre og rygg, øke sirkulasjon til det vonde området, redusere stress og få kroppen til å slappe av.
Intensiteten på behandlingen kan tilpasses den enkelte. Etterpå kan du kjenne deg mer bevegelig, og musklene føles ofte mindre anspente. Det er helt normalt å oppleve stølhet i muskulaturen som er blitt behandlet i etterkant av behandlingen, men denne reaksjonen er forbigående og forsvinner som reget i løpet av 1-3 dager, Noen føler lindring allerede etter første gangen, mens andre trenger flere behandlinger før de begynner å oppleve bedring.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange behandlinger trenger jeg?
Det avhenger av årsaken til nakkesmertene og hvor lenge du har hatt dem. Enkle spenninger kan lette raskt, mens kroniske plage ofte er mer sammensatt og trenger behandling over en lengre tidsperiode.
Er det trygt å få akupunktur i nakken?
Ja, når behandlingen utføres av kvalifiserte akupunktører med lang utdannelse, god kunnskap i anatomi og bred kompetanse på nålebehandling er det helt trygt. Fote skyldes nakkesmerter også triggerpunkt og spenninger i muskler i øvre del av rygg og skuldre, så det er fullt mulig å oppnå lindring ved å løsne på spenninger i disse. Det finnes også teknikker i akupunkturbehandling hvor man nåler punkter som ligger andres steder på kroppen enn nakken.
Kan akupunktur hjelpe hvis smertene kommer av stress?
Absolutt. Mange opplever nakkesmerter i perioder med høyt stress og belastning. Akupunktur påvirker nervesystemet og kan ha en beroligende effekt som reduserer både fysiske og mentale spenninger.
